Crisi e attacchi di panico: come combatterli con la bioenergetica

Evidenti segni di malessere? Crisi di panico sempre più frequenti? Affidati alla concretezza ed alla competenza della migliore psicoterapeuta specializzata nella cura dei disturbi d’ansia a Milano.

La dottoressa Luciana Tamagni vuole aiutarvi a trovare i motivi che stanno alla base del disturbo, per comprendere come migliorare la qualità della vostra vita spiegandovi importanti esercizi di bioenergetica che possano ridurre i sintomi dei disturbi d’ansia.

Negli stati di profonda emozione diventa fondamentale il ruolo della respirazione. Se abbiamo paura respiriamo a scatti e tratteniamo il respiro, stessa cosa se siamo tesi. Il corpo è così sottoposto ad una tensione: reprimendo sentimenti e sensazioni non si riesce a respirare profondamente.

Questo il compito degli esercizi di bioenergetica, tra cui il grounding, che si pongono l’obiettivo di far scorrere liberamente l’energia nel corpo del soggetto.

Le crisi di panico e gli attacchi d’ansia generano diversi disturbi e profonda angoscia: palpitazioni, vertigini, nausea, ipersudorazione, offuscamento della vista, improvvisa mancanza d’aria.

La strategia migliore per affrontare questi problemi è seguire i consigli di una psicoterapeuta esperta in bioenergetica.  Riuscirete così a ristabilire il rapporto con il vostro corpo e con le vostre emozioni.