Come sconfiggere l'ansia?

Tu sei qui

come sconfiggere l'ansia

 

L’ansia è uno stato di forte agitazione ed è scatenato da diversi fattori, come incertezze, timori, paure o l’attesa di qualcosa. È una reazione di allarme verso un pericolo che può essere sia esterno che interno. Un’agitazione emotiva che è provocata proprio dalla preoccupazione e dall’incertezza che possa accadere qualcosa di sgradevole o al contrario che non si verifichi qualcosa che si desidera. Ovviamente l’ansia può avere diverse forme e origini. Però prima di andare a vedere come sconfiggere l'ansia, scopriamone i sintomi.

Ansia sintomi: fisici e psicologici.

Questo è un problema che può diventare invalidante per i soggetti che ne soffrono, vediamo infatti di seguito alcuni dei sintomi degli attacchi d’ansia più comuni. Ovviamente sono dei sintomi tipici ma non legati esclusivamente all’ansia.

  • Agorafobia
  • Batticuore
  • Bocca secca
  • Calo del desiderio sessuale
  • Capogiri
  • Confusione
  • Difficoltà a concentrarsi, a rilassarsi
  • Difficoltà a respirare
  • Disorientamento
  • Dolore al petto
  • Fobia sociale
  • Formicolio, prurito
  • Irrequietezza
  • Sbalzi d’umore
  • Sensazione di svenimento
  • Sonnolenza o insonnia
  • Tremori
  • Vertigini

Come fare per sconfiggere l'ansia? Consigli utili

Curare l’ansia è di sicuro quello a cui mirano le persone che ne soffrono. Potersene liberare o almeno attenuarne i sintomi per vivere in maniera più serena è l’obiettivo di tante persone. Come per altri disturbi che fanno parte della sfera emotiva, l’ansia non deve essere sottovalutata e bisogna rivolgersi a un medico specializzato che può aiutare a combatterla tramite un trattamento psicologico e se necessario, utilizzando dei farmaci specifici. Oltre a ciò in genere si ricorre anche una modifica dello stile di vita (come una regolare attività fisica e una diversa dieta).

Latest blog posts

Prenota la Tua Visita online

Contattaci per prenotare un colloquio o richiedere Informazioni

RICHIEDI UN CONSULTO

© Copyright 2017 - Tutti i Diritti riservati  - Dott.ssa Luciana Tamagni – P.IVA: 06693110964

Privacy Policy | Cookie Policy

Adeguato al GDPR 2018