Guarire dall’ansia è possibile se sappiamo come si manifesta

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Guarire dall’ansia

È possibile guarire dall’ansia? Capiamo che cos’è prima di scoprirlo.

L’ansia è un problema che affligge tante persone che purtroppo nei casi più gravi, i non riescono più ad avere una vita serena. Questa problematica è caratterizzata da una grossa tensione e preoccupazione, infatti, i soggetti che ne soffrono provano queste sensazioni riguardo eventi che stanno per accadere o hanno il timore che possano verificarsi. In molti casi è improbabile o impossibile che questi eventi si verifichino realmente. Tuttavia nell’eventualità remota che questi avvengano, le perone ansiose li vivono comunque con un timore estremo ed eccessivo.

Come si manifesta l’ansia?

L’ansia può presentarsi per differenti motivi e in tante forme. Ma vediamo quali sono alcuni dei sintomi più comuni di questo disagio psicologico, oltre all’eccessiva preoccupazione e alla paura irrazionale che sono alla base dell’ansia.

Ansia sintomi: (psicologici e fisici)

  • Agorafobia
  • Angoscia
  • Ansia anticipatoria
  • Batticuore
  • Capogiri
  • Claustrofobia
  • Confusione mentale
  • Difficoltà a concentrarsi
  • Difficoltà a respirare
  • Difficoltà a rilassarsi
  • Dolore al petto
  • Fobia sociale
  • Formicolio
  • Insonnia
  • Irrequietezza
  • Irritabilità
  • Nausea
  • Sbalzi d’umore
  • Sensazione di svenimento
  • Sonnolenza
  • Prurito
  • Tremori
  • Vertigini

Come si può guarire dall’ansia?

Questa è una domanda che spesso si pongono le persone che ne soffrono. La risposta non è semplice, sconfiggere l’ansia non è un processo veloce. Esistono diversi modi per curarla, partendo dal trattamento psicologico e arrivando in fine all’uso di farmaci ansiolitici. Inoltre, per combattere l’ansia si deve anche modificare il proprio stile di vita, iniziando ad esempio una dieta differente e svolgendo regolarmente attività fisica. Ovviamente per riuscire a stare meglio bisogna mettersi nelle mani di psicologi professionisti.

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