L’analisi bioenergetica è la nuova frontiera della terapia alternativa. Ideata da un medico e psicoterapeuta americano negli anni cinquanta, si basa sulle conoscenze psicoanalitiche, ma le rielabora in favore di un approccio diverso da quello delle normali terapie psicologiche. Le sedute si basano sull’esecuzione di veri e propri esercizi, il cui scopo è quello di correggere degli atteggiamenti somatici. Perché? Perché il corpo risente negativamente dello stress e lo riflette.
L’EMDR in Italia è arrivato da relativamente poco, ma già sta facendo parlare di sé. L’EMDR come funziona? Questa incredibile tecnica si prefigge uno scopo molto ambizioso che, però, riesce spesso e volentieri a raggiungere. In sostanza il suo fine è guarire dai traumi, recenti o meno, le cui ripercussioni sono ancora visibili nel presente attraverso una serie di disturbi del sonno o ansiosi. Per fare questo si utilizza un metodo rivoluzionario.
Gli attacchi di panico sono una condizione fisica che colpisce un numero sempre maggiore di persone, in particolar modo in età adolescenziale. Gli attacchi di panico hanno sintomi fisici abbastanza diversi che possono variare da persona a persona.
Gli individui che soffrono di questa particolare patologia dichiarano che i sintomi fisici più frequenti durante un attacco di panico sono:
Se sei in cerca di uno psicoterapeuta Legnano, è probabile che tu abbia problemi legati all’ansia. È giusto che si cerchi di capire come sconfiggere l’ansia, perché questa problematica comporta sintomi spesso molto fastidiosi e in alcuni casi anche molto invalidanti. Chi soffre d’ansia, infatti, si trova spesso a dover subire:
A svelarne il significato è la parola stessa, infatti, deriva dal greco e significa “paura della piazza”. Sì, perché i soggetti che ne soffrono hanno la sensazione di grave disagio o paura di attraversare una piazza, luoghi aperti e ampi o comunque posti a loro non familiari. Credono di non riuscire ad avere il controllo della situazione e di conseguenza hanno bisogno di scappare subito e andare in un luogo differente che però per loro sia familiare e quindi sicuro.
Iniziare un percorso di psicoterapia, quando si ritiene necessario affrontare il proprio disagio invece che rassegnarsi ad esso, è una decisione che consente di spendere al meglio le proprie risorse interiori e anche di scoprirne di nuove.
In genere, per le persone che soffrono di attacchi di panico, il primo episodio si presenta improvvisamente, in maniera inaspettata, e viene percepito con un’intensità notevolissima.
I sintomi fisici dell’attacco di panico consistono in brividi e nausea, debolezza, vampate di calore, paura di morire e di perdere il controllo, tachicardia, sudorazione, respiro affannoso, senso di irrealtà, confusione mentale. Quest’episodio, così improvviso e ingestibile, genera naturalmente un disagio nella vita della persona che lo subisce.
Ancora oggi si tende spesso ad etichettare le persone quando si rivolgono ad uno psicologo, non è raro ascoltare qualcuno che invita a “non ingigantire i problemi perché andare in terapia è da matti”.
È stata ideata per il trattamento del disturbo post traumatico da stress, ma il suo utilizzo si è poi esteso in generale ai disturbi legati ad eventi traumatici o da stress e poi ad altre problematiche diffuse come fobie, lutti, disturbi d'ansia e alimentari.
Tutti abbiamo a che fare con l'ansia nel corso della nostra vita. Ogni volta che ci troviamo dinanzi ad un momento importante, ad un evento particolarmente significativo o ci sentiamo sotto esame, sperimentiamo uno stato d'ansia che ha una sua dimensione ben definita e motivata.
