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Cos’è la ginnastica bioenergetica e a cosa serve

ginnastica-bioenergetica

L’analisi bioenergetica è la nuova frontiera della terapia alternativa. Ideata da un medico e psicoterapeuta americano negli anni cinquanta, si basa sulle conoscenze psicoanalitiche, ma le rielabora in favore di un approccio diverso da quello delle normali terapie psicologiche. Le sedute si basano sull’esecuzione di veri e propri esercizi, il cui scopo è quello di correggere degli atteggiamenti somatici. Perché? Perché il corpo risente negativamente dello stress e lo riflette.

Tecnica EMDR: come funziona e a cosa serve

emdr come funziona

L’EMDR in Italia è arrivato da relativamente poco, ma già sta facendo parlare di sé. L’EMDR come funziona? Questa incredibile tecnica si prefigge uno scopo molto ambizioso che, però, riesce spesso e volentieri a raggiungere. In sostanza il suo fine è guarire dai traumi, recenti o meno, le cui ripercussioni sono ancora visibili nel presente attraverso una serie di disturbi del sonno o ansiosi. Per fare questo si utilizza un metodo rivoluzionario.

Attacchi di panico sintomi fisici: scopriamoli insieme

attacchi di panico sintomi fisici

Gli attacchi di panico sono una condizione fisica che colpisce un numero sempre maggiore di persone, in particolar modo in età adolescenziale. Gli attacchi di panico hanno sintomi fisici abbastanza diversi che possono variare da persona a persona.

Gli individui che soffrono di questa particolare patologia dichiarano che i sintomi fisici più frequenti durante un attacco di panico sono:

Problemi d’ansia? Rivolgiti a uno psicoterapeuta a Legnano

psicoterapeuta a Legnano

Se sei in cerca di uno psicoterapeuta Legnano, è probabile che tu abbia problemi legati all’ansia. È giusto che si cerchi di capire come sconfiggere l’ansia, perché questa problematica comporta sintomi spesso molto fastidiosi e in alcuni casi anche molto invalidanti. Chi soffre d’ansia, infatti, si trova spesso a dover subire:

Agorafobia sintomi: cause del disturbo

agorafobia sintomi

Che cos’è l’agorafobia?

A svelarne il significato è la parola stessa, infatti, deriva dal greco e significa “paura della piazza”. Sì, perché i soggetti che ne soffrono hanno la sensazione di grave disagio o paura di attraversare una piazza, luoghi aperti e ampi o comunque posti a loro non familiari. Credono di non riuscire ad avere il controllo della situazione e di conseguenza hanno bisogno di scappare subito e andare in un luogo differente che però per loro sia familiare e quindi sicuro.

Dottoressa Tamagni psicoterapeuta e psicologa a Legnano: scopri i benefici della psicoterapia

Iniziare un percorso di psicoterapia, quando si ritiene necessario affrontare il proprio disagio invece che rassegnarsi ad esso, è una decisione che consente di spendere al meglio le proprie risorse interiori e anche di scoprirne di nuove.

Ansia, disturbi e attacchi di panico: sintomi fisici e differenze

In genere, per le persone che soffrono di attacchi di panico, il primo episodio si presenta improvvisamente, in maniera inaspettata, e viene percepito con un’intensità notevolissima.

I sintomi fisici dell’attacco di panico consistono in brividi e nausea, debolezza, vampate di calore, paura di morire e di perdere il controllo, tachicardia, sudorazione, respiro affannoso, senso di irrealtà, confusione mentale. Quest’episodio, così improvviso e ingestibile, genera naturalmente un disagio nella vita della persona che lo subisce.

Quando rivolgersi ad uno psicologo: a Legnano contatta la nostra sede

Ancora oggi si tende spesso ad etichettare le persone quando si rivolgono ad uno psicologo, non è raro ascoltare qualcuno che invita a “non ingigantire i problemi perché andare in terapia è da matti”.

Il metodo Emdr: la terapia che si fa con gli occhi

È stata ideata per il trattamento del disturbo post traumatico da stress, ma il suo utilizzo si è poi esteso in generale ai disturbi legati ad eventi traumatici o da stress e poi ad altre problematiche diffuse come fobieluttidisturbi d'ansia e alimentari.

Le diverse forme dell'Ansia: come combatterla conoscendola meglio

Tutti abbiamo a che fare con l'ansia nel corso della nostra vita. Ogni volta che ci troviamo dinanzi ad un momento importante, ad un evento particolarmente significativo o ci sentiamo sotto esame, sperimentiamo uno stato d'ansia che ha una sua dimensione ben definita e motivata.

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